資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング 貸出中

能勢 博／著 -- ノセ,ヒロシ -- 青春出版社 -- 2015.5 -- 498.35

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /498.3/ﾉｾ/ 14942957 一般書 　 貸出中 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング
書名カナ イクツ ニ ナッテモ ジブン デ アルケル キントレ ウォーキング
叢書名 青春新書PLAY BOOKS  P-1037
著者 能勢 博 ／著  
著者カナ ノセ,ヒロシ
著者紹介 京都府立医科大学医学部医学科卒。信州大学大学院医学系研究科スポーツ医科学講座教授。NPO法人熟年体育大学リサーチセンター副理事。著書に「「歩き方を変える」だけで10歳若返る」など。
出版者 青春出版社
出版年 2015.5
ページ数 180p
大きさ 18cm
一般件名 ウォーキング , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 498.35
内容紹介 歩き方を変えるだけで「筋力」と「持久力」を鍛えられる運動法、「筋トレ」ウォーキング。その基本的なやり方から応用を利かせた歩き方まで、「筋トレ」ウォーキングの実践法を詳しく紹介します。
ISBN 4-413-21037-9
ISBN13桁 978-4-413-21037-9

ページの先頭へ