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筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 貸出可

岡田 隆／監修 -- ナツメ社 -- 2018.3 -- 780.19

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 付録注記 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /780.1/ｷﾝ/ 15664790 一般書 　 利用可 iLisvirtual
三潴館 一般開架 /780.1/ｷﾝ/ 15671159 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典
副書名 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで
著者 岡田 隆 ／監修, 竹並 恵里 ／監修  
出版者 ナツメ社
出版年 2018.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
一般件名 スポーツ栄養学 , 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.19
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
ISBN 4-8163-6417-4
ISBN13桁 978-4-8163-6417-4

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