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10分歩くだけで血管寿命は延びる 貸出可

島田 和幸／著 -- シマダ カズユキ -- 宝島社 -- 2016.9 -- 493.24

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /493.2/ｼﾏ/ 15341712 一般書 　 利用可 iLisvirtual
城島館 一般開架 /493.2/ｼﾏ/ 15284250 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 10分歩くだけで血管寿命は延びる
書名カナ ジップン アルク ダケ デ ケッカン ジュミョウ ワ ノビル
副書名 今すぐ自分でできる一生ものの健康法!
著者 島田 和幸 ／著  
著者カナ シマダ カズユキ
出版者 宝島社
出版年 2016.9
ページ数 222p
大きさ 19cm
一般件名 血管-疾患 , ウォーキング
NDC分類(9版) 493.24
内容紹介 今すぐ自分でできる究極の健康法は“歩く”こと。血流が良くなり、血管の老化がストップして、「血管寿命」が延びる! 歩く生活習慣のつくり方、歩くだけで全身に表れる具体的な効果などを紹介する。
ISBN 4-8002-5978-3
ISBN13桁 978-4-8002-5978-3

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