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非常識マラソンメソッド 貸出可

岩本 能史／著 -- イワモト,ノブミ -- ソフトバンククリエイティブ -- 2010.10 -- 782.3

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階開架 /782.3/ｲﾜ/ 14192884 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 非常識マラソンメソッド
書名カナ ヒジョウシキ マラソン メソッド
副書名 ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9カ月で3時間13分!
叢書名 ソフトバンク新書  145
著者 岩本 能史 ／著  
著者カナ イワモト,ノブミ
著者紹介 1966年横浜市生まれ。ランニングチーム「club MY☆STAR」代表として、数々の市民ランナーを指導。ギリシャのスパルタスロン等で活躍する現役フットレーサー。
出版者 ソフトバンククリエイティブ
出版年 2010.10
ページ数 211p
大きさ 18cm
一般件名 マラソン競技 , トレーニング
NDC分類(9版) 782.3
内容紹介 初心者こそ薄底シューズを履け、かかと着地はやめなさい、腕は横に振れ、走力アップは坂道が近道…。人気ランニングクラブを主宰する異端の指導者が、最小のトレーニングで最大限の効果を発揮するメソッドを伝授する。
ISBN 4-7973-6138-4
ISBN13桁 978-4-7973-6138-4

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