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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか 貸出可

山本 ケイイチ／著 -- ヤマモト,ケイイチ -- 幻冬舎 -- 2008.5 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
城島館 一般開架 /780.7/ﾔﾏ/ 09263591 一般書 　 利用可 iLisvirtual
耳納図書室 開架 /780.7/ﾔﾏ/ 07994312 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
書名カナ シゴト ガ デキル ヒト ワ ナゼ キントレ オ スル ノカ
叢書名 幻冬舎新書  や-5-1
著者 山本 ケイイチ ／著  
著者カナ ヤマモト,ケイイチ
著者紹介 陸上自衛隊初級偵察教育課程をトップで卒業、隊長賞受賞。除隊後、有名フィットネスクラブでアスリートやダンサーを指導。(株)エネックス代表取締役、山本ケイイチトレーニング事務所代表。
出版者 幻冬舎
出版年 2008.5
ページ数 214p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 「直観力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法といったノウハウも満載の画期的トレーニング論。
ISBN 4-344-98086-0
ISBN13桁 978-4-344-98086-0

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