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使える筋肉・使えない筋肉 実技編 貸出可

谷本 道哉／著 -- タニモト,ミチヤ -- ベースボール・マガジン社 -- 2008.3 -- 780.7

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所蔵館 本の場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央館 ２階書庫 /780.7/ﾀﾆ/ 09335217 一般書 　 利用可 iLisvirtual

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タイトル 使える筋肉・使えない筋肉 実技編
書名カナ ツカエル キンニク ツカエナイ キンニク
巻の書名 強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120
著者 谷本 道哉 ／著, 石井 直方 ／監修  
著者カナ タニモト,ミチヤ
著者紹介 1972年生まれ。東京大学大学院生命環境科学系博士課程修了。国立健康・栄養研究所特別研究員。専門は筋生理学・身体運動科学。
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2008.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(9版) 780.7
内容紹介 大きくて強く、かつ動的な競技動作で「使える筋肉」を手に入れるには、「筋トレ」でベースアップした肉体を、さらに「基礎的スキルトレ」でチューンアップすることが必要。この2つのトレーニングの具体的な方法を解説する。
ISBN 4-583-10098-2
ISBN13桁 978-4-583-10098-2

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